首こりについて
首こりには注意しましょう
- 首こりがひどくなってくると頭痛も出てくる
- めまいや吐き気も起きるようになった
- 慢性的な首こりに加えて手にしびれも出てきた
- 首を触るとガチガチで少し動かすだけでも痛みがある
- 首をマッサージしてもらっても楽になるのはその時だけ
首こりとは、肩こりと同じように首がこった状態で、首の痛みや張り以外にも頭痛やめまいなどの症状を伴うことも多いのが特徴です。また、首こりを放置していると全身の不調や歪みにつながり、ストレートネックも引き起こしてしまうので、首の痛みや違和感があれば早めに対処する必要があります。
首こりは姿勢の悪さから来る症状で、特にパソコンやスマホの画面を見る時の猫背や首を曲げた姿勢が原因になります。そのため、デスクワークで一日中画面を見続けているような方やスマホを使う機会の多い若い人に多く、最近では子供の間にも首こりが増えているほどです。
掛川整体院サウレでは血液の流れにも注目して首こりを改善します
首こりを改善するために、当院では首や背中の筋肉を緩めていきます。硬くなった筋肉をほぐすことで血管や神経の圧迫が解消され、首こりの改善と共に肩や背中までスッキリするのが感じられるでしょう。さらに、後頭部にたまった血液の循環を促して脳の圧迫をなくす施術を行い、より効果的な改善につなげています。
また、当院の施術は一般にイメージされるような関節をボキボキ言わせるような痛い方法ではありませんのでご安心ください。身体の歪みやバランスなどの状態をしっかり見た上で丁寧に施術を行い、セルフケアとして日常生活上の注意点や運動のアドバイスも行っています。カウンセリングも十分行っており、掛川整体院サウレは整体が初めての方にもおすすめです。
下を向く姿勢が首こりにつながります
首こりは、スマホの使い過ぎや長時間のデスクワークなど、下を向いた状態を長く続けることが主な原因です。自分では意識できませんが、人間の頭はとても重いので、下を向く作業をしているうちに自然とバランスが崩れ、背中が丸くなってしまいます。そして、前に下がった頭を支えようとして首周りや肩の筋肉が緊張して起こるのが首こりです。
背筋をまっすぐにしている状態と比べ、首を前に傾けると首や肩にかかる負担が増え、首の角度が深くなるにつれて負担は何倍にもなります。大人なら頭の重さは5kg以上もあり、首の曲げ方によっては大きな米袋を下げているような負荷が首にかかります。そうした負担が積み重なって首こりを引き起こすので、特に画面を見る時の姿勢には十分注意しましょう。
効果的に首こりを解消するなら掛川整体院サウレへ
首こりは頭痛やめまいなどの症状を伴うため、不調の原因が首こりなのに気付かず痛み止めを飲み続けていたり、整形外科で検査しても原因がよく分からずに終わってしまう場合もあります。しかし、整体の観点から身体の状態を見ている当院なら、首こりの原因を特定し、首こりに伴う症状もしっかり改善することができます。
首こりは慢性化しやすい症状ですが、当院には長い間悩んでいた首こりがようやく改善できた患者さまが多く、他の整体院や整骨院では効果が見られなかった首こりが改善した例も少なくありません。首こりを気にせず仕事に打ち込み、趣味を楽しむためにも、首こりのお悩みは掛川整体院サウレにお任せください。
